«В процессе работы с зависимыми людьми я пришел к выводу, что болезнь зависимость это не просто привычка, а кардинальное изменение мышления и личности человека» (Г.А. Дураничев, психолог)
Поверхностный взгляд на зависимость может быть вреден, ведь снятие симптомов не ведет к настоящему выздоровлению. Теперь у вас есть понимание того, что болезнь затрагивает все сферы жизни человека и действовать нужно исходя из этого. Однако не стоит сразу пытаться донести новое понимание зависимости как болезни своему близкому велика вероятность того, что он не сможет принять эту информацию. На данный момент достаточно того, что ее понимаете вы сами.
Итак, резюмируем. Зависимость является хроническим заболеванием, которое разрушает физическое и психическое здоровье человека, парализует его социальную и духовную жизнь. Употребление химических веществ, болезненное пристрастие к компьютерным играм или покупкам это лишь симптомы одного и того же заболевания. Одним из основных признаков болезни является невозможность контролировать употребление. То есть зависимый не может завязать без посторонней помощи, как и человек с простудой не может в один момент «взять себя в руки», поправиться без полноценного лечения. Также важно, что попытки помочь близкому без привлечения специалистов, как правило, малоэффективны, ведь у зависимого работает механизм отрицания своей болезни.
2. Как распознать зависимость?
Типичные проявления
Понимание того, как действует болезнь, поможет вам спокойнее реагировать на ее проявления, а также выбирать свои действия таким образом, чтобы способствовать выздоровлению.
Как и у любой болезни, у зависимости есть определенные симптомы. И несмотря на то, что поведение зависимых в целом может сильно отличаться, есть модели поведения, которые свойственны любому при этом заболевании.
Вопросы «в лоб», как правило, не дают результата. Зачастую зависимость развивается настолько незаметно для самого человека, что он сам и не осознает, что болен. И даже если человек понимает свою проблему, он далеко не всегда готов признаться в ней окружающим, даже самым близким. Хотя вам может быть видно, как изменяется личность и жизнь вашего близкого, он может легко закрыть глаза на все доводы, ведь для «убийства» чувств всегда есть наркотик.
Не позволяйте ввести себя в заблуждение, даже если близкий говорит вам, что «все под контролем», «сложный период в жизни», «я снимаю стресс», «могу бросить, когда захочу» и т.д. Это типичные отговорки зависимого человека. Так он оправдывает свое употребление, ведь механизм отрицания болезни часто не позволяет признать проблему даже перед собой, и тем более перед другими людьми.
Обещания «бросить завтра» не выполняются, и это закономерно, ведь, как мы уже выяснили, человек не может вылечить себя в одиночку.
Чтобы распознать зависимость у своего близкого, первое, что вам нужно сделать перестать слушать то, что он говорит, и начать замечать то, что он делает и как себя ведет.
Вот типичные проявления зависимости:
частые перепады настроения (вспышки агрессии сменяются апатией, появляется высокая раздражительность и т.п.);
изоляция (физическая, психологическая). Близкий человек становится более замкнутым, избегает общения, чаще уходит из дома и т.д.;
скрытность (уклоняется от прямых ответов на вопросы, не делится своими переживаниями);
ложь (отрицание фактов об употреблении, кражах, долгах и т.д.);
преуменьшение значимости употребления;
потеря интереса к учебе, работе, увлечениям;
«плохая» компания;
просьбы дать денег со странными объяснениями, для чего они нужны;
новые кредиты на неизвестные нужды и продажа своих вещей.
Внимательно наблюдая за поведением и отмечая вышеназванные признаки, вы сможете отчетливо увидеть, что за этим скрывается зависимость. Однако не стоит превращаться в «шпиона» и специально следить за человеком. Если он узнает об этом, доверия к вам может стать меньше, а сам зависимый, вероятно, станет еще более скрытным. Достаточно просто проанализировать то, что вы уже заметили, чтобы обнаружить проявления зависимости.
Как и у любой болезни, у зависимости симптомы проявляются систематически. Это значит, что, если вы однажды уличили близкого во лжи, или он продал какую-то вещь, потому что срочно нужны были деньги, велика вероятность повторения. Не стоит верить зависимому «на слово», что это было в последний раз. К сожалению, контакт с зависимым, который еще употребляет вещество, наладить сложно как раз из-за нечестности и скрытности.
Однако, как мы уже упоминали ранее, одни слова в случае с зависимостью не работают, поэтому стоит сосредоточиться на действиях.
Очень часто поведение зависимого сопровождается манипуляциями. Они тоже являются симптомами болезни. Под манипуляцией мы понимаем такое поведение, когда человек не просит о чем-то напрямую, а определенными словами или действиями косвенно добивается желаемого. При этом зависимый снимает с себя ответственность. Ведь это не он попросил, а ему дали то, что он хотел. Что, в свою очередь, позволяет ему не нести ответственность и за последствия, обвиняя во всех бедах близких. Со стороны может казаться, что близкие действуют добровольно. Однако на самом деле это не так. Тонкий механизм манипуляции зачастую не в силах распознать даже родственники. А иногда и зависимые проводят эти манипуляции неосознанно. Тем не менее такое поведение вредит, позволяет болезни развиваться. А так как наша цель шаги к выздоровлению, нужно научиться отслеживать манипуляции со стороны зависимого и не поддаваться им.
Приведем распространенные манипулятивные модели поведения, которые используются зависимыми людьми.
1. Условия. Например, зависимый просит купить ему машину или дать денег на учебу, обещая при этом завязать. Мотивирует свою просьбу он тем, что займется делом, ему будет некогда употреблять, и вообще он исправится. Однако зачастую оказывается, что выбор машины уж очень затягивается, а за учебу образуется долг. Куда ушли деньги понятно. На самом деле, изначально зависимый может и не иметь в голове плана обмануть. Он может не осознавать до конца, зачем он поставил такое условие. Возможно, у него даже была надежда, что это сработает. Но эта надежда разбивается о реальность болезни зависимость. И средства уходят на то, чтобы продолжать употребление. Причем условие может быть практически любым. Но если оно содержит обещание прекратить употреблять, соглашаться не стоит. Такая манипуляция может присутствовать и с другой стороны, например, когда родственники обещают зависимому что-то ценное взамен на то, что он прекратит употреблять. Однако и это не работает, разве что дает краткосрочный эффект. Ведь зависимость это болезнь, и она не лечится с помощью силы воли, какие бы условия ни ставились. В результате зависимый просто может получить денежный ресурс, чтобы поддерживать свою болезнь в активном состоянии.