Страхи, тревоги и болезни
Мысли человека определяют его жизнь, и с ним происходит то, чего он боится, если страхи его сильные и постоянные. Многие мысли о болезни возникают от страха.
В качестве подтверждения обратимся к одной любопытной болезни, которая известна под внушительным названием "ятрогенная болезнь сердца". Как очень многие другие заболевания, это особенно распространено среди излишне эмоциональных людей, которые никогда не пытались разбираться в своих мыслях и чувствах и тем более управлять ими. "Ятрогенная" означает буквально: "вызванная врачом". Несколько неверный и странный термин, но врачи используют его. Он описывает следующий и ему подобные случаи.
Человек идет к доктору для профилактического осмотра. Доктор тщательно осматривает пациента, измеряет давление и прикладывает стетоскоп к груди. Что он слышит? Вообще-то стук нормально работающего сердца. Но наш доктор – человек ответственный и серьезный, и он хмурится, поскольку сосредоточен на звуках, которые слушает. Многие из нас хмурят брови во время концентрации внимания. Однако пациенту хмурый взгляд доктора немедленно навевает мысль о каких-то серьезных проблемах. Он спрашивает у доктора, но тот уверяет его, что все в полном порядке. При этом доктор – возможно, в силу недостатка врачебного такта – не улыбается. Пациент, который всегда открыт для мыслей о болезни, уже предполагает, что доктор его обманывает, чтобы не говорить ему "ужасную правду". Он начинает ходить от врача к врачу, пытаясь найти того, кто подтвердит его худшие опасения. И при этом все время волнуется. У него нарушается пищеварение, он не может спать, и постоянное напряжение ведет к повышению кровяного давления. Постоянное беспокойство и напряжение со временем способны износить его сердце, создав ту самую проблему, которой он так боялся.
Парализованный страхом
Там, где страхи преувеличены, мы сталкиваемся с ужасающими примерами влияния переживаний на тело человека. Две мировых войны представили горестное доказательство верности психосоматической концепции.
Во время войны солдаты от стресса теряли способность управлять конечностями, способность видеть и говорить – и все это без прямого телесного повреждения. Благожелательное и сочувственное обращение, психологический анализ страхов и других личных проблем со временем вернули многих из них в нормальное состояние. Подобное заболевание известно как "невроз военного времени". Этот термин сейчас вышел из употребления, так как многие из тяжелейших случаев этого психического заболевания были зафиксированы вдали от поля боя.
Чувство страха не только калечит – оно также и убивает. При ранениях и ударах особенно опасно шоковое состояние. Человек внезапно умирает после того, как был сбит автомобилем или выпал из окна первого этажа. При обследовании врачи очень часто выявляют, что ни потери крови, ни степени повреждений было недостаточно, чтобы вызвать смерть. Пациент умер, потому что страх и потрясение для его нервной системы оказались слишком сильными, и его сердце остановилось. Во всех случаях серьезных травм при оказании первой помощи рекомендуется выводить пациента из шока, который может оказаться самой большой угрозой его жизни, перед которой он окажется наиболее уязвим.
Мы можем найти много любопытных примеров способности мысли вызвать физическую реакцию. Один из самых интересных связан с именем ученого графа Альфреда Коржибски. Его пациент страдал аллергией на розы. И настолько боялся даже одного вида розы, что, когда однажды ему показали изображение этих цветов, на него напал приступ чихания.
Более половины всех больничных коек в Соединенных Штатах заняты пациентами, страдающими от психических заболеваний. Хотя этот тип недомогания возникает в голове, он далек от воображаемого. Как мы убедились, мысли обладают могущественной силой, которая несет и добро, и зло.
Величайшая сила в мире
Хорошо это или плохо, но, как мы убедились, в нашем мире мысли являются величайшей силой. В мировом масштабе именно они ответственны за достижения цивилизации, плодами которых мы пользуемся сегодня. Полезные изобретения Эдисона или Орвилла Райта, спасительные открытия Пастера, литературные творения Лонгфелло – все это плоды славных мыслей. Коллективное, конструктивное мышление многих и многих умнейших людей родило и тщательно проработало план по созданию нашей великой демократической страны задолго до того, как эти идеи воплотились в реальность.
В меньшем масштабе, когда дело касается частной жизни, мы видели, как мысли влияют на каждую составную частицу нашего существования и делают нас здоровыми или больными. Мысль способна помочь нам изменить наши жизненные обстоятельства по нашим самым заветным желаниям или погрузить нас в болото бедности, неудач и отчаяния. Мы больше не можем подвергать сомнению истинность слов Бодхидхарма, первого йога Китая, который сказал: "Нет ни причины, ни следствия без разума и души. Сама нирвана есть состояние души".
Богаты ли вы или бедны, здоровы или больны, веселы или подавлены, все это в огромной степени зависит только от вас самих. Весь человеческий опыт свидетельствует, что завтра вовсе не обязательно повторяет сегодня. Жизнь, говорят нам мудрецы, бесконечно гибка и податлива. Если вы возьмете ее в свои руки решительно и умело, как это делают мастера (а их методы вовсе не так уж и сложны), вам дано придать ей иную форму и содержание по собственному предпочтению. Но если вы действуете вслепую и бездумно, вы можете превратить вашу жизнь в кошмар.
Ты будешь тем, кем будешь;
Пусть мысль о неудаче ищет свое притворно-ложное смирение
В ничтожных словах "окружение и условия".
Но дух свободен, и он презирает их.
Он подчиняет себе время и завоевывает пространство;
Устрашает "Случай", этого хвастливого обманщика,
Развенчивает тирана "Обстоятельство" и ставит его себе на
службу.
Воля человека, эта невидимая сила,
Отпрыск души бессмертной,
Прорубит путь к любой цели
Даже сквозь гранит.
Не будь нетерпелив, коли возникнет промедление,
А жди, как тот, кто понимает;
Когда воспрянет дух и даст команду,
Сами божества с готовностью повинуются ему.Джеймс Аллен
Глава 4. Дхарана – метод мастеров йоги
"Жизнь человека определяется его мыслями", – гласит мантра из Упанишад. Опыт мудрецов подтверждает правдивость этого изречения.
Махатма Ганди
Что делает одних людей великими, а других ничтожными? Почему лишь немногие преуспевают, а многие терпят неудачу? Мастера йоги Востока знали, в чем секрет. Они обозначают его одним словом – дхарана. Дхарана – обобщенное понятие, в котором нет никакой мистики, только ясный, ничем не разбавленный здравый смысл. Действенность дхарамы мы наблюдаем в жизнеописании каждого мужчины или женщины, которые достигают чего-либо существенного.
С самых низов
Эндрю Карнеги – один из крупнейших промышленных магнатов, которых когда-либо знавал мир. Он сделал себе состояние на черной металлургии. Он преуспел до такой степени, что спокойно пожертвовал пятьдесят шесть миллионов долларов США на формирование публичных библиотек, еще триста миллионов на учреждение университетских фондов и создание благотворительных учреждений, при этом у него на счетах оставались миллионы. Но, доведись вам встретиться с этим магнатом в годы его юности, он, скорее всего, вовсе не произвел бы на вас особого впечатления. В двенадцать лет он работал "мальчиком при бобинах" на хлопкопрядильной фабрике в городе Аллегейни, Пенсильвания, и зарабатывал доллар и двадцать центов в неделю.
Однако у молодого Карнеги было нечто отсутствующее у большинства из нас – интуитивное понимание значения дхараны.
Эндрю Карнеги очень рано осознал, что работа на хлопкопрядильной фабрике никуда его не приведет. Он мог бы сетовать, что вынужден начинать работу еще до восхода солнца, иметь меньше часа на обед и заканчивать работу много позже заката. Но не эти трудности тревожили мальчика. На деле его беспокоило, что фабрика дает ему лишь весьма скудные возможности самосовершенствования. В юном Карнеги честолюбие было не просто едва мерцающим огнем, а все пожирающим племенем.
Там, где есть воля и желание
После нескольких лет, проведенных на фабрике, Карнеги переехал в Питтсбург, где получил работу посыльного на телеграфе. В те времена Питтсбург был много меньше, чем сегодня, но посыльному все же приходилось уметь в нем ориентироваться. Эндрю ходил по незнакомому городу и запоминал все его крупные улицы и имена солидных и именитых горожан и контор, которые были на каждой улице. Он изучил всех адресатов настолько хорошо, что мог перечислить их поименно, одного за другим, с начала каждой улицы до конца.
Молодой Карнеги не довольствовался работой "мальчика при бобинах"; но и место посыльного также не являлось пределом его честолюбивых желаний. Он хотел пробиться выше в телеграфной компании, а следующей ступенькой на служебной лестнице была должность клерка и оператора. Но как этого добиться без знания телеграфии? Да и шанса выучиться ему, похоже, не предоставлялось, так как телеграфный аппарат использовался весь день, к тому же никто не освобождал его от обязанностей разносить телеграммы.
Но, задумав стать телеграфистом, Эндрю начал приходить на телеграф задолго до начала своего рабочего дня и прихода телеграфиста. Сидя у телеграфного аппарата, Эндрю изучал азбуку Морзе. Он практиковался день за днем, пока не выучился безупречно передавать и принимать сообщения. Он так хорошо изучил азбуку Морзе, что мог записывать весь текст со слуха, без того, чтобы старательно записывать сообщения буква за буквой.