1. Методика «Антикварный магазин»
Цель:
"Старый заброшенный магазин" был описан Джоном Стивенсом (Stevens, 1971). Эта техника легла в основу современных приёмов направленного воображения: используется в групповой и индивидуальной терапии. Задача прикоснуться к тем аспектам своей личности, которые никогда полностью не осознавались.
Инструкция:
Представьте, что Вы находитесь где-то у моря, в маленьком уютном городке. За спиной у Вас шумит море, ласковый ветер обдувает Вас, неся с собой запах моря, кипарисов, диковинных цветовВечереет, уже не жарко, и Вам хочется прогуляться в центр города, по маленьким улочкам, прикасаясь к теплым, нагретым стенам домов.
Улочки становятся все ужедома все ниже. Вдруг Ваше внимание привлекает маленькая лавочкаВы подходите ближе, читаете вывеску и понимаете, что перед Вами антикварная лавка.
Окна ее пыльныепочти ничего не видно. Вы спускаетесь по ступенями входите в лавку. Открываете дверь. И входите в лавку.
Осмотритесь, внимательно рассмотрите, что там есть что находится на витринах, что на стенах. На полу
Ваше внимание привлекает какой-то предмет. Посмотрите, что это? Где он находится? Что рядом с ним?
Неожиданного приходит хозяин лавки посмотрите на него. Каков он?
Хозяин предлагает Вам взять то, что Вам понравилось. Вы берете понравившуюся вещь и выходите с ней на улицу
Что за предмет у Вас в руках? Нравится ли он Вам?
Притворитесь, будто бы вы становитесь этим предметом и рассказываете свою историю жизни
Расскажите, откуда вы? Какой путь вы прошли? Как вы попали в лавку?
Чего хотите? О чем мечтаете? Чего боитесь?
Анализ:
удалось ли клиенту представить в воображении теплый южный город? (на сколько человек свободен от собственных внутренних ограничений, насколько человек боится свободы),
как тесно стоят дома на улицах города (родительское окружение в детстве),
удалось ли увидеть окна лавочки и насколько они темны от пыли (отсутствие окон или прозрачные, не пыльные окна могут говорить о наличии депрессивного состояния),
сколько ступеней вниз ведут в лавку? (важнейшая информация, которая может говорить о наличии в прошлом тяжелого переживания число ступенек = количеству лет),
каков собой хозяин лавки? Добрый он или нет? (представление об окружающем мире, в том числе о родительских фигурах и о Боге),
какой предмет выбрал клиент? (самоидентификация),
что нового клиент узнал о себе? чем это знание поможет ему в данной конкретной ситуации?
пытался ли клиент отблагодарить хозяина или заплатить за него?
пытался ли клиент нарушить инструкцию и каким образом? (сопротивление или, напротив, проявление внутренней свободы).
2. Критические моменты переживания горя от утраты близких
ПЕРВЫЕ 48 ЧАСОВ.
шок
отказ поверить в потерю могут быть очень сильными
страх потерять членов семьи и друзей
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ.
необходимость проведения похорон и другие хлопоты занимают все мысли
чувство утраты может быть переносимым чисто автоматически
ощущение упадка и эмоционального или физического истощения
2-5 НЕДЕЛЬ.
чувство покинутости
последствия шока все еще сильны
могут появляться ощущения, что все не так плохо и
жизнь возвращается
6-12 НЕДЕЛЬ.
снимаются все последствия шока
осознается реальность потери
изменения сна
иногда панический страх (часто паранойя)
изменение аппетита
приступы необъяснимого плача
усталость и общая слабость
мышечный тремор
резкие смены настроения
неспособность сосредоточиться и вспомнить что-либо.
изменение сексуальной потребности
недостаточная мотивация, физические
необходимость все время говорить об умершем
сильное желание уединиться
3-4 МЕСЯЦА.
начинается цикл хороших и плохих дней
повышается раздражительность
снижается терпимость (не исключаются вербальное и физическое выражение гнева)
ощущение эмоциональной регрессии
рост соматических жалоб, особенно инфекционного и
простудного характера из-за подавленной иммунной системы
6 МЕСЯЦЕВ.
ослабевает тяжесть пережитого, но не эмоции.
годовщины, юбилеи, праздники могут переживаться особенно тяжело