Елена Васильева
Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности
Предисловие
Преуспевание, счастье вот мечты каждого человека. На протяжении всей своей жизни он постоянно ищет ответы на вопросы, позволяющие избавиться от тупиковых, разрушительных собственных качеств, ситуаций и обстоятельств. Ищет свои действенные методы для саморазвития, чтобы обрести, наконец, желаемое.
Достижение желанных целей возможно только при понимании своих мыслей, чувств и действий, открывающих внутренние резервы, чтобы овладеть ими для наиболее успешного и полного самовыражения и самоутверждения.
Какой мой внутренний мир?
Как принять себя и увидеть свои достоинства?
Как научиться без раздражения и критики, ободрительно воспринимать окружающих людей и внешние обстоятельства?
Как из множества вариантов сделать самый перспективный, оригинальный выбор?
Как научиться легко и просто избавляться от проблем?
Как преуспеть?
На эти и другие вопросы Вы сможете получить ответы, познакомившись с книгой «Метод Елены Васильевой в саморазвитии личности».
В книге представлена структура саморазвития личности в авторских техниках во Внутреннем Мире «Я и Я» и во Внешнем Мире «Я и Другие», основанных:
на выборе ответственного позитивного понимания жизненных обстоятельств («Я хочу»);
на позиции ободрения и принятия себя, ориентированной на победы и извлечение уроков («Я могу»);
на результативности в творческом поиске самого эффективного решения проблемы («Я имею»);
на динамике трансформации мыслей, чувств и действий (аналитических, протестных и эвристических) в процессе саморазвития.
Автором разработаны следующие инструменты для оптимизации саморазвития личности:
система мандал «Преодоление препятствий в осуществлении намерений саморазвития»;
система мандал «Саморазвитие личности»;
колода метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития»,
таблицы путеводители для самонаблюдения за саморазвитием.
С их помощью Вы сможете выявить собственные ресурсы, определить направления и способы достижения реализации желанных целей Вашего счастливого жизненного успеха.
В качестве примеров, для облегчения понимания содержания читателем, использованы с согласия клиентов их истории (кейсы), в которых изменены имена для соблюдения конфиденциальности.
Автор надеется, что предлагаемые активные формы работы будут полезны специалистам психологам для работы с клиентами и широкому кругу читателей, заинтересованному в эффективном построении успешной и счастливой жизни.
Об авторе
Васильева Елена Михайловна кандидат психологических наук, доцент, психолог, психотерапевт.
Дипломированный и сертифицированный психолог консультант и психотерапевт, ведущий психологических групп.
Имеет 27 дипломов и сертификатов.
Более 30-ти лет преподавала психологию в педагогическом университете. Автор более 20-ти научных публикаций в журналах, аккредитованных Высшей Аттестационной Комиссией России.
18 лет руководила курсами профессиональной переподготовки психологов. Более 25-ти лет занимается психологическим консультированием и психотерапией.
Проводит индивидуальные и семейные психологические консультации, работает с парами и с группами. Помогла более 500 клиентам и парам.
Отзывы и видео, и печатные можно найти на сайте автора.
Ссылка на сайт: http://psychologvasileva.ru
Введение
Жизнь современного человека, с одной стороны, наполнена всевозможными техническими достижениями науки и техники, резким ростом информационного потока, облегчающими жизнь. Это и интернет, и телефония, и разнообразие гаджетов, и современная бытовая техника, и обилие многообразных материальных и социально-культурных услуг, просто всего не перечесть.
Но с другой стороны, все эти новшества заставляют человека соответствовать новым требованиям современности и подняться на очень высокий уровень развития: и физический, и интеллектуальный, и социальный, и духовный. Огромный выбор направлений бизнеса, новейшие технологии, разнообразие вариантов должностей усложняет адаптацию человека к постоянно обновляющимся условиям.
Всё это создаёт трудности во всех сферах жизни. В здоровье необходимо большое количество энергии, чтобы избежать переутомления, перенапряжения, бессонницы, различных заболеваний. В семье гармонизации отношений между родителями, детьми, родственниками мешает большая занятость и независимость женщин. В карьере высокий профессионализм обеспечивается наличием специальных знаний, умений и навыков, которыми необходимо овладевать, постоянно повышая квалификацию, занимаясь профессиональной переподготовкой. В финансах баланс между доходами и расходами сложно соблюдать в условиях экономических кризисов, роста цен. В отдыхе хобби, путешествия, развлечения, чтение книг всё это требует дополнительных немалых средств. В личностном росте реализация потенциала, личностное развитие, часто сочетаются с отсутствием жизненных целей, недостаточным осознанием своих ценностей, желаний.