Правило первое: цель должна быть сформулирована позитивно. Представьте себе, что вы садитесь в такси и говорите водителю: «Я хочу ехать не в аэропорт!» Представляете его недоумение?! Точно так же, думая в негативных формулировках, вы вводите в заблуждение свое подсознание. Захотев «не курить», вы на самом деле представляете себе собственно процесс курения и только после этого, будучи уже погруженным в состояние курения, буквально с сигаретой во рту думаете о том, как бы этого не делать Позитивная формулировка первый шаг к достижению желаемого результата.
Второе правило: цель должна находиться под вашим контролем. «Я хочу, чтобы он хорошо ко мне относился!» не подходит для целеполагания. В такой формулировке от вас ничего не зависит. Что вы будете делать, чтобы это произошло? Возьмите все в свои руки!
Не менее важно и третье правило, что цель должна быть проверяема в сенсорном опыте. Вы должны понимать, по каким параметрам вы определите, что цель уже достигнута, именно так можно избежать перфекционизма. Мы руководствуемся этим правилом, если планируем поездку, мы точно знаем, что должно быть написано на указателе километража или табличке с названием города, но не всегда используем этот же навык для описания других своих желаний. Для человека очень важно мыслить структурно, и поэтому знание того, к какому сроку, где и с кем вы хотите получить результат, позволяет уточнить описание того, что вы хотите. Конечно же, нужно знать и те ресурсы, которые требуются для достижения цели! Какие навыки, способности, деньги, время и т. д.? Имеете ли вы к ним доступ? Где и как вы можете найти эти ресурсы? Ответы на эти вопросы воплотят ваши мечты в реальность.
А если вы не знаете, с чего начать, задумайтесь и об этом. Первый шаг иногда бывает наиболее трудным, но и самым важным. Он может определить направление вашего движения. И конечно же, достижение вашей цели должно принести вам больше плюсов, чем минусов.
Подумайте и сформулируйте, какие еще выгоды вы приобретете, достигнув цели. И хорошо бы, чтобы помимо прямых выгод было еще четыре-пять побочных, именно это и мотивирует на действия в направлении вашего желания. Используйте эти простые правила, и ваши желания начнут сбываться как по волшебству.
Как обычно, с добрым волшебством принято бороться. И для того, чтобы борьба была более эффективной, ее, по-видимому, поручили вести нашим родным и близким.
Ведь нельзя допустить, чтобы человек был вправе сам решать за себя и управлять течением собственной жизни. Так и возникают паттерны Хорошо Разрушенного Результата тех точечных воздействий, которые смогут разрушить желание, особенно если оно только начинает зарождаться.
«Я решил! Буду поступать в медицинский (подставьте любой другой, чтобы вспомнить, как это было с вами)!» Первый вопрос, который следует задать, чтобы цель было легче разрушить: «А ты уверен? Ты все обдумал?..»
Хорошо, конечно, когда внутренние критерии с детства подменены внешними. Сработает на все сто. Но даже если в раннем детстве была недоработка, такой вопрос включает поиск аргументов «за» и, что особенно важно, «против». И вместе с этим чуть-чуть размывает яркое и красочное представление о будущем. «Ведь с твоими знаниями биологии (химии) не так-то просто будет!» следующий удар должен блокировать доступ к ресурсам. В дополнение следует отработать еще точку планируемых выгод: «Медики сейчас не очень много зарабатывают. Ты действительно хочешь вести полуголодное существование?» «А на какую именно специальность? Почему на эту?» позволяет размыть еще не полностью сформированную аргументацию выбора и тем самым предупредить возможные возражения. «Ты все взвесил?» дает возможность человеку самому понять, что взвесил он не все. И конечно, в конце разговора необходимо закрепить то, что удалось поломать во внутреннем диалоге: «Подумай хорошенько!»
Вся схема разговора может быть описана паттерном Хорошо Разрушенного Результата базовой техникой, выявленной нами.
Мы привели правила формулирования цели для ее достижения. И к каждому правилу деструктивные люди находят вопросы и утверждения, превращающие помощь в препятствие Вы задумались о своем желании, сформулировали его позитивно и слышите вопрос: «И чего ты избегаешь, фиксируясь на этой цели?» Конечно, его формулируют иначе: «Ты хочешь в медицинский? Только туда? И ты лишаешь себя всех перспектив, связанных с» «Ты будешь встречаться с этой девушкой? И ограничишь себя этим выбором?» И вы начинаете задумываться о несовершенстве желания. Но еще не все потеряно цель зависит от вас, гласит второе правило. Но нет! «Откуда ты можешь знать все, что потребуется для поступления?» Или: «Ты знаешь, как отнесутся к тебе ее родители? А подруги?» И вера в то, что все зависит от вас, начинает таять, как снег весной
Очень важно знать, к каким последствиям приведут ваши планы. И вы убеждены, что достижение цели принесет вам только плюсы, ну или плюсы будет несравненно большими, чем возможные минусы. Что же делать оппоненту? Конечно, переключить фокус внимания на негативные последствия несколькими простыми утверждениями или вопросом: «Ты уверен, что это того стоит? Потери не слишком велики?» тот самый вопрос о будущем И предложение представить себе полуголодное существование в результате достижения цели