Большое сомнение у врачей-специалистов вызывает использование различных мезококтейлей из-за отсутствия стандартов. То есть каждый раз, когда вы используете мезотерапию, вы действуете на свой страх и риск. Не боитесь – ваше право, но знать об этом имеет смысл.
Запомните: современная anti-aging медицина – это комплекс мер. Комплекс! Современный подход к красоте и здоровью основывается на постулате выдающегося физиолога П. К. Анохина, который гласит, что наш организм – функциональная система. А система может дать сбой из-за маленького винтика, ведь в ней все взаимосвязано.
Сейчас актуален комплексный подход к красоте и здоровью, использование как проверенных веками способов, так и современных достижений в области anti-aging медицины. Мы как-то забыли, что старинные способы наших мам и бабушек по сохранению молодости кожи достаточно действенны, особенно, если использовать их в качестве профилактики, сочетая с современными научными достижениями в области медицины. Несколько таких старых, испробованных, простых и действенных советов вы найдете в Приложении № 2.
Правило № 4
Женские тренинги. Выбираем с умом
Иногда женщина считает, что помочь разобраться с собственной неустроенностью ей помогут на тренингах. И начинает посещать всевозможные занятия по соблазнению, поиску тайной женской силы, раскрытию внутренних чакр и т. д. «Подсаживается» на эти тренинги, как наркоман на героин. Еще бы, такая перспектива – 110 % гарантии! Интересно, как тренер может ее дать? У него что, собственный магазин, где продаются волшебные палочки или потенциальные женихи имеются в ассортименте и в любом количестве? Также обещается безоблачное будущее, принц на белом коне, который неожиданно найдет и заберет… К этому можно было бы отнестись с юмором, если бы не было так грустно, глядя на этих милых, доверчивых женщин, которые отдают последние деньги в надежде обрести «женское счастье».
Начиная с 90-х годов нашу страну наводнили совершенно не подходящие нашему менталитету, культурно-историческому коду, часто непроверенные, а порой и откровенно вредные для психики тренинги. Самое удивительное, что еще лет 5–7 назад люди, которым нужна была помощь психотерапевта, почему-то шли не к врачу, а на тренинг. Сейчас, слава богу, народ стал более грамотным, а тогда глотали эти тренинги, не разбирая – для чего, почему…
Если сломаем ногу – никому не приходит в голову лечить ее с помощью танцев или физических упражнений. А если в душе поломка, то мы не к доктору, а на урок физкультуры, то есть на тренинг.
На тренинге вы получаете только инструмент. А дальше сами. Это как на курсах по садоводству вам бы вручили газонокосилку с инструкцией, показали бы принцип работы, и отпустили на все четыре стороны. Хотите – ставьте газонокосилку в сарай, хотите – косите газон.
Хороший тренинг – это не уродование психики, а раскрытие вашего потенциала. Вашего. И метод «взламывания» может нанести непоправимый вред. Поэтому, прежде чем отправляться тренироваться, обратите внимание на следующее:
• Если на тренинге вы не обучаетесь новым навыкам, необходимым для работы (продажи, ведение переговоров, командообразование), то тренер должен иметь высшее психологическое образование. Никакие курсы его не заменят. Не стесняйтесь об этом спрашивать, в конце концов вы платите свои деньги.
• Вы должны понимать, что 110 % гарантии – рекламный трюк, особенно если вам гарантируют замужество, знакомство, высокую должность.
• Вас должно насторожить, если на тренинге обещают решение всех ваших проблем. Как умный человек, вы должны понимать, что это невозможно.
• Вас должен насторожить тренинг в несколько ступеней, притом до следующей ступени вас не допустят, если вы не прошли предыдущую. И обязательно у того же мастера. Сейчас все тренеры прекрасно понимают, что человек имеет право выбирать – у кого-то нет времени, кто-то считает себя достаточно подготовленным, чтобы начинать тренинг с низшей ступени. Рекомендовать могут, а жесткие условия пахнут вымогательством денег.
• Если вас попросят устно или потребуют расписку о неразглашении того, что происходило на тренинге – насторожитесь. В конце концов, можно задаться вопросом: что ж такого там происходит, что надо соблюдать тайну? Одно дело, скопировать методичку тренинга и продавать ее потом, как свою. Или обсуждать чужие истории. Совсем другое дело – рассказать друзьям о том, что происходило лично с вами на занятиях. Что за тайны?
• Насторожитесь, если о самой программе тренинга вам не рассказывают до его начала, говоря туманное «потом будет неинтересно». Вы идете на занятия, платите за это деньги, а не получаете сладкие бонусы по случаю дня рождения. И что с вами будет происходить на занятиях, вы имеете право знать заранее.
Сноски
1
Измени свой биологический возраст (ЭКСМО, 2015).