3. Осознанные
Данное определение я уже подробно анализировал в начале книги. Перечитайте, пожалуйста. Хочу лишь сделать акцент на разнице вовлеченности в жизненные обстоятельства, чтобы вы поняли отличия между Храпунами и Осознанными. Первые зависимы от обстоятельств и тех проблем, что подкидывает им жизнь. Вторые, используя эмоции как инструмент и управляя своими реакциями, формируют жизненную реальность сами. Кем быть, выбирать вам.
Как работает наш мозг
Давая в предыдущей главе характеристику типам людей, я не пытался кого-то принизить или возвысить. «Осознанные» не означает «избранные», которым доступны все прелести жизни, в то время как Храпуны – люди третьего сорта. Я описал три типа людей, чтобы каждый мог оценить степень влияния эмоций на свою жизнь и понять, в какую сторону двигаться.
Прежде чем начать учиться самостоятельно решать любые проблемы и превращать их в потенциал роста, нам предстоит понять, как устроен человеческий мозг и как осуществляется его взаимосвязь с чувствами.
По сути, наш мозг – это биологический компьютер, анализирующий, записывающий и хранящий информацию. Правильнее было бы воспринимать его в качестве пульта управления нашим организмом. Этому сложнейшему устройству приходится одновременно контролировать работу внутренних органов и следить за эффективным функционированием во внешнем мире. Проще говоря,
Для выполнения своих обязанностей мозгу необходимо построение алгоритмов на все случаи жизни.
В мозге изначально заложены программы по управлению нашим телом. Если усиливается физическая нагрузка, органам требуется больше кислорода, значит, кровь должна быстрее циркулировать – мозг отправляет команду сердцу биться сильнее.
Все это происходит в автоматическом режиме благодаря встроенным природой или наработанным за жизнь схемам (условным и безусловным рефлексам). Представьте, что нам постоянно пришлось бы «вспоминать», как нужно ходить, разговаривать или дышать. Долго бы мы протянули?
Во взаимодействии с внешним миром наш внутренний компьютер точно так же выстраивает программы. Цель аналогичная – повышение вероятности выживания. Получив однажды определенный стимул и выработав реакцию, мозг записывает в подсознании информацию. И в дальнейшем будет выдавать эту, на его взгляд «эффективную», реакцию каждый раз в подобной ситуации.
Например, вам кто-то наступил на ногу. Вы почувствовали боль, разозлились на нечаянного обидчика и дали ему в нос. При этом сами не пострадали. С точки зрения выживания вы справились «на отлично», чему мозг несказанно рад. С тех пор каждый раз, почувствовав боль или угрозу, вы, сами того не желая, будете бросаться на обидчика с кулаками. Мозг не особо отличает физическую и душевную боль, а значит, сказанные кем-то в ваш адрес некорректные слова могут быть остановлены метким хуком.
Естественно, это несколько утрированный пример, но на протяжении всей жизнь человеческий мозг именно так и делает – выстраивает алгоритмы реакций на раздражители. С первого и до последнего вздоха. Иногда мозгу достаточно одного раза, чтобы выработать программу, иногда нужна череда схожих ситуаций.
Если телом мозг управляет за счет нервных импульсов и гормонов, то наше поведение он регулирует с помощью мыслей и эмоций, которые по своей сути являются теми же импульсно-гормональными кнопками.
Конечно, я понимаю, что природа нашей эмоциональной составляющей гораздо сложнее. Но на физическом уровне они точно так же являются подчиненными мозга, как дыхание, сердцебиение и эрекция. Сейчас мы узнаем об эмоциях немного больше.