Благодаря гипнозу я смогла сопоставить свои действия, проанализировать поведенческие модели и динамику отношений и научиться любви через мягкость, а не эффективность и потребность все контролировать. Мне нужно было освободиться от гнета своего внутреннего «генерала», чтобы принять свою истинную личность.
В ретроспективе Джон умел быть мужчиной, которого я желала – счастливым, расслабленным и удачливым, – но только потому, что рядом с ним была я, женщина, которая управляла его беспорядочной жизнью. Я относилась к нему так, как хотела, чтобы относились ко мне, но не ожидала такой же заботы и поддержки в ответ. Поступая так, я сама создала ситуацию, в которое наши отношения не имели шансов. В них не хватало баланса сил и энергии, который так важен для здорового взаимодействия: я отдавала больше, чем получала, – несправедливая динамика, которая в конечном итоге подрывает все связи.
Однажды я так отозвалась об этом периоде своей жизни: я ощущала себя мощным двухсоткилограммовым вышибалой у дверей ночного клуба. Внутри я чувствовала себя гопницей. Я превратилась в женщину, создающей такие отношения, которые в итоге заканчивались крахом. Перемена, так необходимая мне, произошла однажды утром, когда я проснулась и сдалась. Я увидела, куда я иду, и осознала правду: вместо роли генерала, я должна занять нейтральную позицию; сделать небольшую передышку, а не носиться как угорелая.
Я ясно поняла, что только я сама могу решить, как мне жить, стареть и любить. Но чего же именно я хотела? В моем случае – всего: идеального здоровья, преданного мужа, жизни, полной смеха и новых впечатлений от путешествий в волшебные места. Я хотела богатства на всех уровнях: духовном, эмоциональном, физическом и финансовом – как если бы я сделала подробный список и просила Вселенную дать все это мне.
Оценивая себя честно, такую как есть, без прикрас и со всеми недостатками, и предпринимая необходимые шаги, я осуществила свою мечту. То же самое можете сделать и вы.
Как мне это удалось?
Я создала для себя тропинку, которая эволюционировала в шесть основных принципов этой книги:
• Я признала, как я создавала различные ситуации в своей жизни.
• Я настроила утерянную связь с собственным подсознанием.
• Я освоила методы, которые позволили мне заставить работать сознание и подсознание в одной связке.
• Я избавилась от ложных убеждений и плохих привычек.
• Я научилась просить о том, чего я хочу.
• Я создала энергию, необходимую, чтобы добиваться всего желаемого.
В конечном итоге эти шаги объединились и стали теми самыми Шестью принципами. С их помощью, наряду с гипнозом и исследованием силы подсознания, я научилась играть по-крупному в своей жизни.
В этом состоянии ясности и силы я открыла для себя удивительный мир разума вместе с источником энергии и мудрости, которые помогают мне в принятии решений, поддерживают меня, обеспечивают мое здоровье и счастье. По мере взращивания уверенности в силе своего подсознания, я также сделала другое открытие: я способна доверять духовной сфере, этому огромному источнику энергии, сконцентрированному вокруг духа, который пронизывает всю Вселенную. Чем больше я обучалась гипнозу, осваивая его нюансы и глубины, тем больше я приходила к пониманию, что именно духовная сфера помогает закрепить связь сознательного и бессознательного разума. Когда две части личности – сознание и подсознание – находятся в гармонии, происходит нечто волшебное: мы встраиваем свой организм во Вселенную при помощи нового, более глубокого способа. Это похоже на то, как будто мы открываем еще один канал понимания и восприятия мира вокруг нас, пребывая в возвышенном состоянии абсолютной осознанности.
Более чувствительная осознанность начинается с настройки на подсознание, ведь оно и есть тот проводник, который позволяет нам строить взаимовыгодные отношения со Вселенной: мы излучаем положительную энергию и получаем ее от Вселенной обратно.
Этот способ соединения с подсознанием оказал на меня еще один удивительный эффект: я осознала, что могу доверять своей мягкости и восстановить свою врожденную женственность; моя мягкость – это не слабость, а сила. Я избавилась от оборонительной позиции двухсоткилограммового вышибалы и от воинственных криков, которые, как я думала раньше, необходимы для достижения моих целей. Мой внутренний восьмилетний ребенок и мой Критический мыслитель показали бы мне путь, если бы я просто заткнулась и слушала, сидела бы тихо и воспринимала. Я бы в конце концов пришла бы к себе самой. Это применимо, конечно, и к мужчинам, которые хорошо знают, что такое фрустрация, ограничения и негативные последствия дробящего кулака. Истинная сила шепчет, а не кричит.
Транс: Отключись!
Гипноз – это просто. На самом деле, транс – естественное состояние бытия. Каждый раз, когда вы поглощены любимой песней в исполнении любимого певца, вы входите в транс. Когда толпа фанатов синхронно движется на концерте под ритм мелодии, они все находятся в трансовом состоянии. Когда вы обнаруживаете, что стоите у окна или перед холодильником, не в силах сдвинуться с места, – это тоже транс. В общем, транс – это естественное состояние восьмилетнего ребенка, который сидит внутри каждого из вас.
Когда мы отдыхаем, отключаемся от реальности или мечтаем, мы погружаемся в транс. Пребывать в нем приятно, не правда ли? И на то есть причина: транс заложен в самой природе человека. Помните, как ребенком вы неожиданно приходили в себя, когда учитель привлекал внимание класса, щелкая пальцами или стуча по доске? В детском возрасте мы все мечтатели по вполне конкретной причине: мы все еще сильно связаны со своим подсознанием.
Не все утрачивают эту связь, став взрослыми. Креативные люди – ученые, художники, изобретатели – часто говорят о том, как погружение в мечтательное раздумье приносит им самые яркие озарения, способствует созданию инноваций и совершению открытий. Исследование, опубликованное в 2017 году в журнале «Neurophycholgica», выявило более высокий уровень интеллекта и креативности у людей, которые часто предаются мечтаниям. При помощи сканирования мозга участников и его исследования методом магниторезонансной томографии, исследователи обнаружили связь между расслабленным состоянием мечтания и более высокими показателями при решении заданий креативного и аналитического характера. Так что в следующий раз позвольте своим «ментальным заскокам» катиться куда им вздумается! Как вы увидите в главе 3, ваш внутренний восьмилетка любит отпускать свой мозг с поводка и позволять мыслям бродить, как им заблагорассудится.
Хотя история с Джоном раскрывает только один аспект моего трансформирующего путешествия, она показывает силу гипноза, которая поможет вам перейти от одного способа бытия и жития к другому. Для понимания того, как работает гипноз в качестве средства изменения и трансформации, вам нужно сделать две вещи: 1) принять Шесть принципов Силы подсознания, которые позволят вам избавиться от старых убеждений, изменить ограничивающие модели поведения и в конечном итоге выработать такие мыслепривычки, которые активируют деятельный подход и 2) совершить прыжок в неизвестность, руководствуясь этими принципами.