ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΣΑΣ
ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΑΚΟΥΣΟΥΝ
Πως να μιλήσετε σε οποιονδήποτε με αυτοπεποίθηση και γόητρο επικοινωνώντας αποτελεσματικά
––––––––
Jayden Navarro
Copyright © 2020 Jayden Navarro
All rights reserved.
Πίνακας Περιεχομένων
Σελίδα Τίτλου
Σελίδα Πνευματικών Δικαιωμάτων
Βελτιώστε τις τεχνικές επικοινωνίας σας
ΜΕΡΟΣ Ι
ΜΕΡΟΣ ΙΙ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΥΟ
ΜΕΡΟΣ V
ΜΕΡΟΣ VI
ΜΕΡΟΣ VII
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 | ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΜΙΑ | ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΣΧΕΣΗ;
Κεφάλαιο 2:
Μυστικό Κλειδί #1
Κεφάλαιο 3: | Μυστικό κλειδί #2
Κεφάλαιο 4: | Μυστικό Κλειδί #4
Κεφάλαιο 5: | Μυστικό Κλειδί #4
Κεφάλαιο 6: | Μυστικό Κλειδί #5
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 | ΤΙ ΘΕΛΕΤΕ;
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 | ΜΥΣΤΙΚΌ ΚΛΕΙΔΊ #1
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 | ΜΥΣΤΙΚΌ ΚΛΕΙΔΊ #2
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 | ΜΥΣΤΙΚΌ ΚΛΕΙΔΊ #4
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 | ΜΥΣΤΙΚΟ ΚΛΕΙΔΙ 4#
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 | ΜΥΣΤΙΚΌ ΚΛΕΙΔΊ #5
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7
Πνευματική ιδιοκτησία 2020 του Jayden Navarro-όλα τα δικαιώματα προστατεύονται.
––––––––
Ο στόχος του παρόντος βιβλίου είναι η παροχή όσο το δυνατόν ακριβέστερων και αξιόπιστων πληροφοριών. Ανεξαρτήτως αυτού, με την αγορά αυτού του eBook συναινείτε αυτόματα στο γεγονός πως τόσο ο εκδότης όσο και ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου δεν είναι σε καμία περίπτωση εμπειρογνώμονες σχετικά με τα θέματα που συζητούνται και τυχόν συστάσεις ή προτάσεις που γίνονται χαίρουν ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε επαγγελματίες καθώς πρέπει πριν κάνετε οποιαδήποτε από τις ενέργειες που αναφέρονται στο παρόν βιβλίο.
Η δήλωση αυτή θεωρείται δίκαιη και έγκυρη τόσο από τον Αμερικανικό Δικηγορικό Σύλλογο όσο και από την Επιτροπή Εκδοτών και είναι νομικά δεσμευτική σε όλες της Ηνωμένες Πολιτείες.
Επιπροσθέτως, τυχόν μετάδοση ή αναπαραγωγή μέρος αυτού του έργου συμπεριλαμβανομένων και συγκεκριμένων πληροφοριών θα θεωρηθεί παράνομη ενέργεια ανεξάρτητα από το αν έγινε ηλεκτρονικά ή σε έντυπη μορφή. Αυτό επεκτείνεται και στη δημιουργία ενός δευτερεύοντος ή τριτογενούς αντιγράφου του έργου ή ενός εγγεγραμμένου αντιγράφου και επιτρέπεται ρητά μόνο με γραπτή συγκατάθεση από τον Εκδότη. Όλα τα πρόσθετα δικαιώματα προστατεύονται
Οι πληροφορίες στις σελίδες που ακολουθούν θεωρείται ευρέως ότι είναι μια ειλικρινής και ακριβής καταγραφή δεδομένων και ως εκ τούτου οποιαδήποτε απροσεξία, λανθασμένη και μη χρήση των εν λόγω πληροφοριών από τον αναγνώστη θα αποδώσει τυχόν συνέπειες που μπορεί να προκύψουν αποκλειστικά στο άτομο αυτό. Δεν υπάρχουν σενάρια στα οποία ο εκδότης ή ο συγγραφέας του πρωτοτύπου αυτού έργου μπορούν να θεωρηθούν με οποιονδήποτε τρόπο υπαίτιοι τυχόν δυσκολιών ή ζημιών που μπορεί να συμβούν μετά την ανάληψη των πληροφοριών που περιγράφονται στο παρόν βιβλίο.
Επιπλέον, οι πληροφορίες στις σελίδες που ακολουθούν προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και θα πρέπει έτσι να θεωρηθούν καθολικές. Όπως αρμόζει στη φύση του, το παρόν παρουσιάζεται χωρίς διαβεβαίωση σχετικά με την παρατεταμένη ισχύ ή της ενδιάμεσης ποιότητάς του. Τα εμπορικά σήματα που αναφέρονται γίνονται χωρίς γραπτή συγκατάθεση και δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να θεωρηθούν ως διαφήμιση από τον κάτοχο του εμπορικού σήματος.
ΜΕΡΟΣ Ι
Εισαγωγή
Δεν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που πάλευα το κοινωνικό μου άγχος. Το να μιλάω σε άλλους ανθρώπους με έκανε να νιώθω πολύ άβολα και φοβισμένος. Στις αρχές, πίστευα πως ήμουν απλά ντροπαλός· ή τουλάχιστον αυτό μου έλεγαν οι γονείς μου μεγαλώνοντας. Το να με ξέρουν όλοι ως "το ντροπαλό παιδί" μου έδινε άλλοθι να μην αντιμετωπίζω τους φόβους και τα προβλήματά μου. Παρ' όλ' αυτά, έφτασα στο σημείο που αποφάσισα να κάνω μια αλλαγή προς το καλύτερο. Είχα βαρεθεί να με πιάνει τρέμουλο όταν παράγγελνα μια μπύρα σε ένα μαγαζί ή όταν αγόραζα την εφημερίδα. Ήξερα πως μπορούσα να αλλάξω και ήθελα να το κάνω.
Αυτός είναι ο λόγος που άρχισα την έρευνά μου σχετικά με τις κοινωνικές δεξιότητες και πώς αυτές εφαρμόζονται στην καθημερινή ζωή. Ξόδεψα άπειρες ώρες πάνω από βιβλία και βλέποντας βίντεο, προσπαθώντας να καταλάβω ποιο ήταν το μυστικό εκείνων που είχαν μια επιτυχημένη κοινωνική ζωή.
Στα επόμενα κεφάλαια θα συζητηθούν θέματα περί των βασικών αρχών ετοιμότητας που θα χρειαστεί να εφαρμόσετε εάν ποτέ θελήσετε να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε μια κοινωνική κατάσταση δίχως προβλήματα. Προτού ξεκινήσουμε και μπούμε στο θέμα, πάρτε κάποια πράγματα να θυμάστε. Ένα από τα πράγματα που θα κάνουν τη μεγάλη διαφορά είναι ο χρόνος τον οποίο αφιερώνετε στην εξάσκηση. Όπως και κάθε άλλη δεξιότητα, η σωστή κοινωνικοποίηση απαιτεί χρόνο και πολλά λάθη. Μην υποτιμήσετε αυτό το μέρος του ταξιδιού σας. Το τελευταίο πράγμα που θέλω να προσθέσω είναι να προσπαθείτε να κάνετε μια μικρή αλλαγή κάθε μέρα. Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία να χτίσετε λίγο παραπάνω την αυτοπεποίθησή σας και να γίνετε καλύτεροι στο κοινωνικό παιχνίδι, οπότε φροντίστε να εξασκείστε καθημερινά.
Υπάρχουν άπειρα βιβλία στην αγορά πάνω σε αυτό το θέμα. Ευχαριστώ και πάλι που διαλέξατε αυτό! Έγινε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί η πληρότητα σε όσο το δυνατόν περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες. Απολαύστε!
––––––––
Κεφάλαιο 1: Είμαστε κοινωνικά όντα
Όπως είχε πει και ο Αριστοτέλης, εμείς οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα από τη φύση μας. Αυτή ήταν η πρώτη σκέψη που μου πέρασε από το μυαλό όταν ξεκίνησα το ταξίδι μου για να γίνω πιο κοινωνικός και να βελτιώσω τις κοινωνικές μου δεξιότητες. Παρ' όλ' αυτά, προέκυπτε συνεχώς μια ερώτηση στο κεφάλι μου. Εφόσον είμαστε κοινωνικά όντα, γιατί είναι τόσο δύσκολο για τόσους πολλούς ανθρώπους να μεταβιβάσουν το μήνυμά τους χωρίς να κοκκινίσουν ή να τους πιάσει τρέμουλο; Η "ντροπαλότητα" αποφάσισα πως δεν ήταν ικανοποιητική απάντηση στην ερώτηση μου, και άρχισα να μπαίνω σε βαθύτερα νερά. Βρήκα πως, διαχρονικά, υπάρχουν πολλοί παράγοντες στους οποίους οφείλεται η δυσκολία αυτή σε αυτόν τον τομέα. Εδώ καταγράφω τους βασικότερους:
1 1. Η ανεπάρκεια κοινωνικών δεξιοτήτων μπορεί να διαπιστωθεί από την έλλειψη παρατήρησης των ενηλίκων στο άμεσο περιβάλλον μας, σε μεγάλο βαθμό και παρατεταμένα εις βάθος χρόνου, ή και των ανθρώπων που μας περιστοιχίζουν και διαμορφώνουν την παιδεία και την εκπαίδευσή μας, με αποτέλεσμα να υπάρχει δυσκολία στην αντιμετώπιση κοινωνικών καταστάσεων. Αποτέλεσμα αυτού, είναι η απουσία των αναγκαίων δεξιοτήτων και η δυσκολία απόκτησής τους. Γιατί; Γιατί μαθαίνουμε με τη μίμηση, άρα εάν υπάρχει έλλειψη πρακτικών παραδειγμάτων, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να εισάγουμε κοινωνικά παραδείγματα στο σύστημά μας.
1 Υπάρχει έλλειψη ενθάρρυνσης από το περιβάλλον. Αυτό συνδέεται με την αποχή τόσο έγκυρων κοινωνικών επαφών όσο και θετικών σχολίων, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την εδραίωση κοινωνικών δεξιοτήτων.
1 Αυτό το σύμπτωμα χαρακτηρίζεται από κοινωνικό άγχος και μπορεί να πάρει διαστάσεις όπου το άτομο εμποδίζεται να χρησιμοποιήσει το σύνολο ή μέρος των ικανοτήτων του. Γι' αυτό το να έχει κανείς κοινωνικά προβλήματα δεν αντιστοιχεί με το να είναι ανίδεος ή πως δεν έχει τίποτα να πει. Το περιεχόμενο υπάρχει· απλά είναι δύσκολο να βγει.
1 Η παρουσία παρενεργειών από ναρκωτικά καθιστούν πιο δύσκολη την προσέγγιση κοινωνικών καταστάσεων. Για την ακρίβεια, ακόμη και αν οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως το αλκοόλ τους κάνει πιο εύκολα κοινωνικούς, στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα χαμένο παιχνίδι που δεν διαρκεί για πολύ καιρό. Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν είναι αλήθεια ότι το αλκοόλ σας βοηθάει να γίνεστε πιο κοινωνικοί, είναι επίσης αλήθεια ότι αφού απαλλαχτείτε από επήρειά του, η ανασφάλειες αυξάνονται. Σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να μην καταναλώνετε αλκοόλ και ναρκωτικά, ειδικά όταν εξασκείτε τις κοινωνικές σας δεξιότητες.